멀티비타민 추천 : 종근당 원데이21

종근당건강 원데이21 멀티비타민&미네랄 21종

영양제도 따로 챙겨 먹기 귀찮아서 고른 멀티비타민 제품이다.

비타민 13종 + 미네랄 8종 =21종, 한국인 영양성분 섭취 기준 100% 충족.

 

하루 한번, 한 개 먹으면 되고 총 60개 들어있으니 두 달 분량이다.

비타민은 식사 중간이나 식후에 바로 챙겨 먹어야 흡수율이 높다고 해서 아침식사 후 먹고 있다.

일정한 시간에 먹으면 좋다고 하니 식사 후 바로 먹으면 될 것 같다.

크기가 꽤나 작은 편이다. 직전까지 먹던 얼라이브 비타민은 정말 컸었는데ㅋㅋ

크기가 작으니까 목넘김도 훨씬 편하고 좋다 :-)